의사가 먹지않는 음식 5가지 따라해서 건강 회복하기

의사가 먹지 않는 음식 확인해 둔다면 해로운 음식을 먹어서 몸을 상하게 하는 일은 최대한 줄일 수 있을 겁니다. 세상에는 우리가 당연하다고 알고 있는 지식들이 사실은 틀린 것도 많이 존재합니다. 시간이 흘러 과학이 발달하고 수준이 올라가면 그때 가서 몰랐던 여러 가지 건강 지식들이 밝혀지겠지만, 우선 해당 분야의 전문가인 의사들이 먹지않는 음식 5가지 들이 있다면 확인을 하는것은 필수 일 것입니다. 

 

오늘 이 시간은 건강에 누구보다 박식하고 전문가인 의사들이 과연 어떤 음식은 절대적으로 피하고, 어떤 음식은 건강을 위해 섭취를 하려고 하는지 소개해 드릴 테니 참고하셔서 나와 가족건강 꼭 챙겨 주시기 바랍니다.

 

지금도 먹는 독약 음식 리스트 확인하기 - 나와 가족 건강 필수

 

 우리 몸을 망치고 있었던 음식들

몸이 좋지 않을때 제일 먼저 떠오르는 건 병원이나 엄마 일 것입니다. 아플 때 병원에서 의사 선생님 말씀은 절대복종해야 되는 신과도 같은 존재의 말씀으로 들리게 마련입니다. 아래 그 의사분들이 절대 먹지 않는 음식 5가지를 소개해드리겠습니다

 

의사들끼리 절대 먹지 않는 음식 5가지 리스트 확인하기

 

▶ 다이어트 음료

남자들도그렇지만 여자들은 요즘  "제로칼로리" 콜라를 많이 찾는 경향이 있습니다. 하지만 칼로리가 없을 뿐 인공감미료는 일정 부분 들어가 있습니다. 이 인공감미료는 뇌에 치명적인 영향을 주는 3가지가 있다고 합니다. 이제 왜 기피하는지 아시겠죠 

 

의사가 먹지않는 음식

▶ 통조림 식품

휴대하기 편하고 언제 어디서나 유통기한 걱정없이 먹을 수 있게 만들어진 게 바로 통조림 식품인데요. 우리가 생각했던 것보다 더 많은 해로운 물질이 포함되어 있다고 합니다. 통조림 내부에 녹이 생기는 것을 방지하기 위해 코팅이 되어 있는데, 이 코팅 재료가 "에폭시 수지"라는 환경호르몬이 사용되어 내부에 일부 들어갈 가능성이 높다고 합니다. 꼭 드신다고 한다면 내부 액체류는 반드시 버리고 내용물만 섭취할 것을 권고하고 있습니다. 

▶ 밀가루

밀가루는 조금 알려져 있기도 합니다. 밀의 주성분이 되는 글루텐이라는 물질이 있는데 이는 우리 몸에서 질병을 발생시킬수 있어서, 많이 먹으면 장에서 흡수가 어려운 등 소화가 쉽지 않습니다. 또한 변비나 비만 등을 발생시켜서 사람의 면역체계를 어렵게 만들어 면역력을 약하게 만들 수 있습니다. 밀가루는 되도록 적게 먹는 것을 추천드립니다.

▶ 가공육 (가공된 육류)

어렸을 때 도시락 반찬으로 최고로 생각했던 햄, 소시지 등의 가공육은 지방이 많이 포함되어 있다 보니 당연히 콜레스트롤도 동반하게 됩니다. 또한 보관기간을 최대한으로 해야 되는 특성상 방부제나 비슷한 재료들이 첨부되게 됩니다. "가공육은 영양이 부실한 동물들의 부산물" 이라는 말이 있을 정도인데 물론 건강한 가공육도 있긴 하지만 대부분은 건강하지 않다고 합니다.

 

의사가 먹지않는 음식

▶ 팝콘

아무런 영양이나 해가 없어 보이는 외관을 가지고 있지만, 실재로는 생각보다 아주 많은 트랜스 지방을 가지고 있습니다. 그리고 맛있는 맛을 내기 위해 인공의 조미료나 인공 버터기름이 사용되어 있습니다. 특히 비만에 아주 좋지 않은 영향을 준다고 합니다. 

▶ 무지방 우유

우유는 호불호가 있는 식품인데, 속을 편하게 하기 위해 저지방이나 무지방의 우유가 나오는데 실제로 우유의 지방이 그렇게 비반에 영향을 끼치지는 않기 때문에 일반 우유만큼 영양분을 얻을 수가 없습니다. 

 

의사가 먹지않는 음식

지금까지 모르고 많이 먹었지만 사실은 몸에 해로워 의사가 먹지않는 음식에 대해 소개해 드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 더 욱더 유익한 정보를 공유해 드리도록 노력하겠습니다. 

 

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